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插排的螺丝刀和三角螺丝刀的选择需要根据具体的插排型号和拆突破插板螺丝的大小来确定，拆突破插板螺丝需要使用三角螺丝刀，而三角螺丝的大小也会因不同的插排型号而有所不同。

为了确定正确的螺丝刀大小，您可以先查看插排的说明书或者观察螺丝的大小，然后选择适合的螺丝刀头型号和大小，如果您不确定应该使用哪种型号的螺丝刀，可以咨询厂家或者专业人士的建议。

除了选择合适的螺丝刀，还需要注意操作过程中的安全和正确性，避免损坏插排或者造成不必要的麻烦，如果您不熟悉拆卸操作，建议寻求专业人士的帮助。